セルフコーチングとは

コーチングとは、コーチとクライアントとの対話によって、クライアントの自己実現や目標達成を図る技術であるとされています。

クライアントの話に耳を傾け、承認し、質問をなげかけることで、クライアント自身の中で気づきが起こり、自発的な行動を促します。

 

セルフコーチングとは、上記のようなコーチング的コミュニケーションを活用し

自分で自分をコーチングすることで、自分が自分の最良のパートナーとなり、なりたい自分に自らを導く方法のことです。

 

セルフコーチングが身につくと、以下のようなメリットがあります。

✓自分が好きになれる

✓問題解決能力が高まる

✓自分や他人の潜在能力を引き出すことができるようになる

✓自分の人生を主体的に歩めるようになる

✓引き寄せ体質になれる

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